Janssons Frestelse à la Paleo

Janssons Frestelse à la Paleo - Hej kompis Diet tips och allmän information, I artikeln du läste denna gång med titeln Janssons Frestelse à la Paleo, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel Diet tips, Artikel hälsosam mat, Artikel nyheter, Artikel recept, Artikel underhållning, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Janssons Frestelse à la Paleo
länk : Janssons Frestelse à la Paleo

Läs också


Janssons Frestelse à la Paleo

Janssons Frestelse à la Paleo

600 g rättika och kålrabbi (ung. hälften av varje) skurna i stavar
2 hackad gul lök
smör, ghee eller kokosolja att steka i
300 g kokosgrädde (använde Garant)
2-3 tsk arrowrot
1 brk (125 g) ansjovisfiléer skurna i bitar + spadet
½ tsk örtsalt
½ tsk malen vitpeppar

Ovanpå:
1-2 msk mandelmjöl
hyvlat kallt smör eller klicka över ghee alt. kokosolja

Koka skuren rättika och kålrabbi livligt i saltat vatten, ca 5-6 minuter, låt rinna av väl i durkslag. Fräs löken lätt mjuk i smör (eller ghee alt. kokosolja). Blanda samman kokosgrädde, ansjovisspad och arrowrot (rör ut i spadet eller lite vatten först), salt och peppar. Blanda ihop avrunna grönsaker och lök i en ugnsform, fördela ansjovisbitar över, bred ut kokosgräddsblandning, strö över mandelmjöl och sist hyvlat smör (eller ghee alt. kokosolja). Tillaga i 200 graders ugn ca 40 minuter.


Använder för egen del smör i min paleo-variant här på bloggen. Har inte testat kokosolja eller ghee som ersättning, men det borde ju gå bra även så. För den som vill prova en lågkolhydrat-jansson med mer mejerier, kolla då detta recept på Lesscarbs.se. som jag f.ö. använde som basrecept för ovanstående. Har tidigare publicerat ett receptinlägg med en lågkolhydrat-jansson här (varifrån just det receptet var inspirerat ifrån har jag helt glömt av tyvärr).




således artikel Janssons Frestelse à la Paleo

det är alla artiklar Janssons Frestelse à la Paleo Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Janssons Frestelse à la Paleo adressen https://allmaninf.blogspot.com/2017/12/janssons-frestelse-la-paleo.html

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar:

0 Response to "Janssons Frestelse à la Paleo"

Skicka en kommentar