Fröknäcke med lammleverpastej och färskinlagd gurka/squash - Hej kompis Diet tips och allmän information, I artikeln du läste denna gång med titeln Fröknäcke med lammleverpastej och färskinlagd gurka/squash, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel Diet tips, Artikel hälsosam mat, Artikel nyheter, Artikel recept, Artikel underhållning, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Fröknäcke med lammleverpastej och färskinlagd gurka/squash
länk : Fröknäcke med lammleverpastej och färskinlagd gurka/squash

Fröknäcke med lammleverpastej och färskinlagd gurka/squash

Bredbar leverpastej med lammlever och blandfärs

250 g stekta bitar lammlever

100 g blandfärs

1 hackad gul lök

30 g smör

½ tsk timjan

örtsalt och malen vitpeppar efter smak

smör att steka i

Stek lök och färs, salta och peppra, lägg jämte stekt lever och övriga ingredienser i matberedare, mixa slätt. Smaka av och tillsätt mer salt/peppar (och lite vatten om pastejen verkar för tjock) vid behov. Lägg upp i små karotter med lock och kyl (eller små frysburkar för att förvara i frysen).

Enkelt fröknäcke med aktiverade solroskärnor och sesamfrö

1 ½ dl blötlagda (och helst lite torkade) solroskärnor*

1 ½ dl blötlagda (-"-) sesamfrö

1 msk fiberhusk

1 tsk havssalt

1/2 dl smält smakneutral kokosolja

2 1/2 dl kokande vatten

Blanda torra ingredienser, rör ner kokosolja och sist vattnet. Häll ut på plåt med bakplåtspapper och bred ut den lösa smeten så det täcker hela plåten. Grädda i 150 grader (mitten) i en timme. Vänd och dra bort pappret, lägg med ovansidan ner på ugnsgallret, stäng av ugnen och låt brödet stå inne så på gallret ca en timme till. Bryt isär i lagom stora bitar.

* Och nej, blötläggning av solroskärnor tar inte bort kadmiumet (se svt om kadmium i solroskärnor här) utan är bara ett sätt att att minska antinutrienterna. Grejen är den att det fanns ett par påsar blötlagda frön kvar i frysen, annars skippas frön (och även i viss mån nötter) numera. Inte helt optimalt (om man får använda ett sånt ord, allt har blivit så känsligt numera) i hälsosynpunkt. Ännu ett livsmedel som på kort tid gått från supernyttigt till hälsoskadligt.😉

Hade sen tre restbitar slanggurka och squash som fick bli inlagda (recept: Färsk inlagd gurka)

således artikel Fröknäcke med lammleverpastej och färskinlagd gurka/squash

det är alla artiklar Fröknäcke med lammleverpastej och färskinlagd gurka/squash Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Fröknäcke med lammleverpastej och färskinlagd gurka/squash adressen https://allmaninf.blogspot.com/2018/10/froknacke-med-lammleverpastej-och.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: