Negativ visualisering - Hej kompis Diet tips och allmän information, I artikeln du läste denna gång med titeln Negativ visualisering, Vi har förberett väl för den här artikeln du läser och hämta informationen däri. förhoppningsvis fylla inlägg Artikel Diet tips, Artikel hälsosam mat, Artikel nyheter, Artikel recept, Artikel underhållning, vi skriver kan förstå. Tja, glad läsning.

titel : Negativ visualisering
länk : Negativ visualisering

Negativ visualisering

"Redan de gamla grekerna tänkte att det kunde varit värre."

Ett sätt att hantera vardagen och må bättre är att inte fokusera på vad andra har, eller hur mycket bättre man kunde haft det. Istället kan man stoppa upp och reflektera över hur mycket värre saker kunde vara. Redan de gamla grekiska stoikerna använde detta, vilket kallas för negativ visualisering.

Bilkö.

Ska inte gräva ner oss för mycket i detta, men så här på måndag förmiddag när ni suttit i den första måndagsrusningen, och någon trafikolycka stoppat upp trafiken - tänkt inte "om jag hade varit lite snabbare hade jag hunnit före olyckan och sluppit den här svordom kön". Inse istället att om du varit lite snabbare, kanske det hade varit du som krockat. Du kanske inte bara blivit sen till jobbet, utan kunde fått men för livet, rent av dött.

Tekniken kallas negativ visualisering och går emot den grogrund för missnöje som vi normal bär med oss genom att alltid sträva efter något bättre, alltid försöka överträffa andra. Viss kan och bör man hela tiden sträva efter något bättre, men utan att stoppa upp och reflektera över det man har, så riskerar man bara bli missnöjd och avundsjuk, rent av missunnsam. Det kan du råda bot på genom att dagligen spendera en minut på att tänka åt andra hållet. Det krävs inte så mycket.

Detta är inget nytt, utan var ett koncept som de gamla grekiska stoikerna tog fram. I sin yttersta form handlar det om att tänka på döden, så du kan uppskatta livet. Så le och var glad, för det kunde varit värre.

Och så blev det värre.

Så, det krävs inte mycket tankeverksamhet för att inse hur mycket sämre din tillvaro kunde varit. Men det kommer göra dig mer nöjd.

således artikel Negativ visualisering

det är alla artiklar Negativ visualisering Den här gången förhoppningsvis kan ge fördelar till er alla. Okej, du ser i en annan artikel post.

Du nu läser artikeln Negativ visualisering adressen https://allmaninf.blogspot.com/2019/04/negativ-visualisering.html

Tweet

Prenumerera på gratis e-postuppdateringar: